anhyzer.blogg.se

2013-11-21
20:36:00

Akupunktur
Idag har jag varit och fått lite akupunktur. Får det eftersom jag skadat armbågen på något sätt, gjorde det typ första veckan på min nya avdelning på jobbet. Mycket tunga lyft där. Det var i våras, det har inte blivit bättre på hela sommaren, trots diverse rehab-övningar. Så nu har jag fått akupunktur 6 gånger, det har gett effekt. Har en gång till bokad, sen får vi se om det blir något mer. Men i vilket fall så känns det som det är på väg åt rätt håll nu.
 
Jag kunde kasta frisbee utan problem hela sommaren, blev inte avrådd att göra det. Men att lyfta ett mjölkpaket rakt upp gjorde ont. Till slut valde jag ändå att avsluta säsongen när det blev kallare och för att jag skulle börja få akupunktur. Kände att jag ville lägga fullt fokus på det och komma tillbaka helt utan krånglande armbåge nästa år istället. Det enda jag ska köra nu är vinterträning inomhus en gång i veckan. Men då handlar det inte om några häftiga rörelser som när man kastar ute. Det handlar mer om putt-träning och kasta lite med typ DDC-discar. Det tar i stort sett inget på armbågen, där handlar det mer om handled.
 
Nu har jag alltså börjat känna skillnad. Nämnda lyft med mjölkpaketet gör inte längre lika ont och jag har inte längre ont om mornarna när man legat och sovit med armen börjd. Besvären är med andra ord inte så stora. Så nu handlar det mest om att bygga upp muskelaturen i armarna(tillsammans med resten av kroppen självklart), så minskar risken att det händer igen. Det har ju ändå varit tanken från början med mitt gymmande(som tyvärr fick läggas på is ett tag pga andra anledningar). Jag ser redan fram emot nästa frisbee-säsong, har planer på att träna mer än bara golfen, bredda mig lite.
 
På tal om discgolf, här är ett skönt klipp :)
 
 
 

2013-11-19
20:43:48

Ny blogg, ny början.
Ny blogg, ny början. Är en kille som i skrivande stund är 36 år ung. Har en massa intressen men alldeles för lite tid ibland, känner jag. Bor i Norrköping, har en son på 12 år.
 
Ska väl inte göra det så långrandigt så här första inlägget. Men jag har haft flera bloggar förut, har dock haft ett uppehåll från bloggandet ett tag nu. Men nu tänkte jag försöka köra igång lite smått.
Tänker att mina intressen och sånt kommer märkas vartefter för dem som är intresserade.
 
Ha en bra kväll!!